Yoga

Comprovado!!! A cerveja tem o mesmo efeito da yoga!!!

Savasana
É uma posição de total relaxamento.

Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas

Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha

Halasana
Posição do arado.
Óptima para dor nas costas e para insónia

Dolphin

Óptimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Salambhasana
Uma forma electiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.



Faça Yoga, ou beba cerveja...